Étouffée par l’anxiété ? Trouvez les réponses que vous recherchez
Vous sentez-vous coincée dans un cycle sans fin de soucis? L’anxiété t’empêche de vivre les moments simples et heureux, te volant la joie et la paix ?
L’anxiété vous empêche d’être vous-même ?
Vous sentez-vous toujours inquiète pour l’avenir?
Êtes-vous fatiguée de vous sentir invisible et surchargée?
Vous sentez-vous coupable de ne pas contrôler votre anxiété ?
Vous identifiez-vous? Nous avons la solution!
Ce programme est un guide complet et pratique, développé spécialement pour les femmes qui souhaitent retrouver la paix intérieure et vivre avec plus de légèreté et d’authenticité, en maîtrisant l’anxiété et en cultivant l’estime de soi.
Chapitre 1 : Stress excessif - pression sur le travail, les études et la vie personnelle
Chapitre 2 : Problèmes économiques - Dette et insécurité économique
Chapitre 3 : L’incertitude du futur - peur de l’inconnu et manque de contrôle
Chapitre 4 : Surcharge - Auto-exigence et perfectionnisme
Chapitre 5 : Manque de sommeil - Insomnie
Chapitre 6 : Utilisation excessive de la technologie et surcharge d’information
Chapitre 7 : Manque de temps pour soi-même - routine fatigante et manque de loisirs
Conclusion
Total : 40 pages
Gagnez des bonus exclusifs!
Bonus 1
Guide de méditation pour débutants Réduisez l’anxiété avec 10 minutes par jour
Bonus 2
100 Affirmations quotidiennes pour calmer Esprit et Face à l’anxiété
